아내와 아기가 산후조리원에서 나와 처가에서 한 달가량 몸조리하는 동안 나는 집에서 혼자 지냈고 드디어 우리 집으로 왔을 때는 며칠 동안은 정신이 없어 무슨 기저귀를 쓰는지 무엇을 먹이는지 신경도 못 쓰고 아기 재우는 것에만 몰두했다. 그러다 차츰 여유가 생기면서 아기를 위한 용품들에 눈을 돌리기 시작했다.


내가 아기 분유보다도 먼저 샀던 것은 바로 '엔젤베이비 바텀밤'이라는 제품이다. 아기가 나올 무렵 해외 직구매에 눈을 뜰 시기라 아이허브와 아마존을 뒤져보는 것이 일과였는데 아기용품과 관련해서 절대 빠지지 않는 제품이었기 때문에 무작정 구매한 것이다.



이 제품은 기저귀 발진 등 피부 트러블이나 가려움증을 완화 시키는 효과가 있으며 실제로 아기 피부가 발갛게 부어오르거나 땀띠 등이 생겼을 때 발라주니 효과가 매우 뛰어났다. 유아의 작은 상처에 발라도 효과가 있다는데 우리 아기는 아직 상처가 생긴 적은 없어서 그것까지는 모르겠다.


아빠가 되기 전에는 몰랐지만, 아기를 위해 이런저런 제품을 살펴보면서 '얼스마마'는 이미 친숙한 이름이 되어버렸다. 국내에도 이미 많은 널리 알려졌는데 모든 제품이 미국 농무부가 인증한 국제 유기농 인증기관인 QAI(Quality Assurance International)에서 인증을 받은 유기농 원료로 만들어지기 때문에 안심하고 사용할 수 있다는 것이다.


따라서 국내에서도 어렵지 않게 구할 수 있고 '오가닉인터내셔널(주)'에서 공식 수입하고 있기도 하다. 하지만 미국 내수품보다 용량이 작고 비싸므로 아이허브를 통해 구매하면 더 큰 용량을 더 저렴하게 구매할 수 있어서 아이허브를 통해 구매하는 것을 추천한다.


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내용물은 바셀린과 색상이나 점도가 거의 비슷하다고 보면 된다. 여름에는 내용물이 상하거나 녹아서 묽어질 수 있으니 냉장고에 넣어서 보관하는 것이 좋다.



아이허브에서 판매하는 제품의 용량은 60 ml인데 적어도 1년은 거뜬히 쓸 수 있으니 여러 개 살 필요는 없을 것 같다.

Posted by 솔파파 대류

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철분은 적혈구에서 산소운반을 담당하는 헤모글로빈과 근세포속 헴단백질인 미오글로빈을 생성하는 주요 성분이다. 쉽게 말해 철분은 혈액을 생성하고 산소를 운반하는 효능이 있다.


철분은 칼슘과 같이 체내 흡수가 잘되지 않는 영양소이기 때문에 철분이 부족하기 쉬운 임산부, 수유부 여성은 철분제를 복용할 필요가 있고 비타민C와 함께 복용하면 흡수율이 높아지므로, 오렌지주스와 함께 복용하면 좋다. 또한, 철분제를 복용하면 변비에 걸리기 쉬우니 섬유질이 많은 음식을 많이 먹어야 한다.


철분이 부족하면 빈혈이 발생하고 태아의 발달이 지연되어 저체중아나 기타 장애가 나타날 위험이 커진다.


임산부의 철분 섭취 시기는 태아의 성장이 급격히 빨라지는 임신 후 4~5개월 시작해서 출산으로 혈액 손실과 혈액 내 철분의 농도가 옅어진 상태인 출산 후 2~3개월까지 복용하면 적절하다.


임산부의 하루 철분 양은 30~60mg이고 쌍둥이를 임신했거나 임산부의 체격이 크면 많게는 200mg까지도 필요할 수 있다.


위장이 약한 사람은 철분제가 위벽을 자극해 속 쓰림이나 구토를 유발할 수 있으므로 식후나 잠자기 전에 복용하는 것이 좋다.


아내가 임신 4개월 차에 접어들었다. 병원에서도 철분제를 섭취하라고 한다. 이미 복용 중인 '마더 투 비(Mother To Be)'에 비타민이 충분하고 철분도 20mg 들어있기 때문에 적절한 양을 맞추기 위해 25mg 제품을 선택했다.



Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps


임산부용 영양제(철분과 엽산)로 유명한 '솔가' 제품이다. 이 제품은 캡슐 형태로 되어 있으며 하루 1캡슐 복용으로 25mg의 철분을 섭취할 수 있다. 6개월 분량으로 임신 중기부터 출산까지 복용할 수 있는 양이다.


보통 철분제가 속에 부담을 주거나 변비를 유발한다고들 하는데 이 제품은 그런 부작용이 덜하다고 한다.


오직 철분만 포함하고 있기 때문에 비타민제와 함께 복용하는 것이 좋지 않을까 싶다.


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아이허브 이용해서 구매하는 방법

Posted by 솔파파 대류

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지난달 병원에 갔을 때 정밀 초음파 담당하는 여자 분이 다음에 올 때는 태아의 자세에 따라 성별을 알 수 있다고 했었다.


우리는 한 달 내도록 궁금해 미칠 지경이었다. 둘 다 아들이든 딸이든 상관없다고는 했지만, 아들인지 딸인지는 궁금해하지 않을 수 없으니 말이다. 그래서 병원에 가는 날을 손꼽아 기다렸다.



드디어 한 달 만에 병원을 찾았고 16주에 접어들었다. 담당의사가 초음파 기기로 아내의 배 이곳저곳을 쓸어내리며 머리와 몸통 다리 길이 등을 측정했다. 성별에 대한 말이 없길래 조심스럽게 물었더니 살펴볼 뿐 답이 없었다.


잠자코 기다리니 잘 보이지 않는데 확실하지 않은 걸로 오해하고 있느니 다음에 왔을 때 확실히 아는 게 좋을 것이라고 했다.


틀린 말은 아니지만, 아쉽기 짝이 없었다. 아~ 또 한 달을 어떻게 기다리나 …. 크~


큰 처형이 휴가차 내려오며 예전에 쓰던 아기 책이랑 자전거 등 용품을 잔뜩 들고 왔다. 아기 용품은 잠시 쓰고 끝나니 일부를 제외하고는 새거나 좋은 것이 필요 없을 것 같다.


아내가 지난번에 사줬던 Rainbow Light사의 비타민을 먹지 못하고 있어서 이번에는 퓨어 에센스의 '마더 투 비(Mother To Be)'를 구매했다. 초반에는 알약이 너무 커서 넘기기가 어렵다며 거부감을 나타내더니만, 이제는 곧잘 먹고 있다.



마더 투 비(Mother To Be) 제품 설명 (출처: 비타민과 건강한 삶)


이 제품에는 임산부들에게 공포감을 안겨주는 비타민A는 아예 없고 몸에서 필요 할 때만 비타민A로 전환되어 과잉 섭취의 위험성이 적은 베타카로틴만으로 되어 있다.


그리고 임산부에게 필수인 엽산(Folate [as folic acid])이 1mg(1,000mcg)으로 웬만한 엽산제 뺨치고 철분(Iron)이 20mg 들어있다. 이 정도면 별도의 엽산이나 철분제를 안 먹어도 될 정도다.


그 외에 임산부에게 중요한 비타민 B1 ~ B12가 섭섭지 않게 많이 들어있고 다른 비타민, 미네랄 종류도 골고루 풍부히 들어있다.


또한, 항산화 성분의 함량도 총량 2,000mg을 훌쩍 넘는 아주 뛰어난 스펙이며, 소화효소도 35mg을 첨가하여 혹시나 위장이 불편할 가능성을 방지했다.


복용방법은 하루에 3알씩, 식후에 먹는다.


마더 투 비 (Mother To Be) 구매하기


아이허브 이용해서 구매하는 방법

Posted by 솔파파 대류

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아이허브(iherb.com)는 캘리포니아에 본사를 두고 미국 내 유통되고 있는 건강기능식품, 유기농 생활용품을 판매하는 사이트다. 국내 이용자가 늘어나면서 차츰 알려지고 있다.


국내에도 많은 건강기능식품이 유통되고 있지만, 가격이 비싸고 그에 비해 용량이나 성분의 함량이 떨어지는 면이 많아서 아이허브를 이용하게 되는 것이다.


외국 사이트다 보니 처음에는 거부감이 들 수도 있지만, 고맙게도 한글이 지원되기 때문에 이용에 큰 어려움은 없다.


1. 아이허브(iherb.com) 들어가기


기본 홈페이지 주소는 http://www.iherb.com인데, http://www.iherb.com/?l=ko으로 접속하면 곧바로 한글 페이지로 들어간다. 또는, 상단에 있는 태극기 이미지를 클릭하면 한글 페이지로 바뀐다.



2. 아이허브(iherb.com) 가입하기


한글 페이지에서 [내 계정]을 선택하면 가입 페이지로 넘어간다.



우리나라 사이트들도 개인정보 때문에 요즘은 고민등록번호를 입력하지 않아도 된다. 외국 사이트들은 진작부터 그랬다. 별달리 아이디도 필요없고 자신의 이메일 주소를 아이디로 사용한다.



3. 아이허브(iherb.com)에서 제품 주문하기


회원가입이 끝나면 아이허브 로고를 클릭하여 첫 페이지로 돌아온 다음 검색창을 이용해 제품을 검색한다. 사전에 좋은 제품에 대한 정보를 미리 알아두고 검색하면 편리하게 찾을 수 있고 제품명이 아닌 vitamin이나 DHA 등으로 검색하면 관련 인기 제품을 볼 수도 있다.


특별히 원하는 상품이 없다면 상단에 [기획상품], [무료샘플], [인기품목 Best 100], [신상품]을 클릭하여 제품에 정보를 얻을 수 있다.


아래 그림을 보면 Our price: $27.29 (\31962.40)이라고 되어 있는데, 괄호 안의 제품 가격을 '원'으로도 보여주고 있다.




원하는 제품을 찾으면 [Add to Cart] 버튼을 클릭하는데, 가끔 이 버튼이 없이 [In Stock : No]라고 되어 있으면 재고가 없다는 뜻으로 쉽게 품절되었다고 보면 된다.


[Add to Cart] 버튼을 클릭하면 결제 전 정보 확인 페이지가 나온다. 원하는 수량을 입력하고 아래쪽에 추천코드를 입력하는 공간이 있다. VOV727을 입력하면 5달러 할인을 받을 수 있다. 


최초 구매 시 1회에 한해서만 할인을 해주는데, 추천코드를 입력하지 않고 주문하면 5달러 할인은 당연히 없고, 다음에 입력하려고 보면 입력란이 없다. 왜냐! 최초 주문 시에만 주는 혜택이기 때문이다.


추천코드를 입력하고 [새롭게하다]를 클릭하면 업데이트가 된다. 그다음 [결제하기]를 선택하면 된다.



아래 그림을 보면 첫 구매 5달러 할인이 되었다는 내용이 보인다. [Update] 버튼을 클릭한다.



4. 아이허브(iherb.com)에서 배송정보 입력하기


제품 선택이 끝나면 배송정보를 입력하는 페이지로 넘어온다. 아래와 같이 자신의 정보를 입력한다.



정보를 입력하고 [쇼핑 계속하기] 버튼을 선택한 뒤 아래와 같이 운송업체로 우체국 택배를 선택하면 된다.



배송정보를 입력하면 아래와 같이 통관에 필요한 정보를 입력하는 페이지가 나온다. 이름을 제외한 주소는 영문으로 적는다. 통관 절차기 때문에 주민등록번호가 필요하다. 영문주소에 대한 어려움이 있다면 네이버 영문주소 변환 서비스를 이용하면 된다.


5. 아이허브(iherb.com)에서 결제하기


자! 이제 마지막으로 결제만 남았다. 해외구매가 가능한 카드만 사용할 수 있는데 아래의 비자, 마스터, 아멕스 등의 마크가 있으면 사용할 수 있다. 체크카드 포함.




6. 아이허브(iherb.com) 이용 참고 사항


1. 1회 구매비가 배송비를 포함하여 15만 원을 초과하면 추가관세를 내야 한다. 며칠에 걸쳐 나눠서 구매하던지, 다른 주민등록번호로 아이디를 더 만들어서 주문할 수 있을 것 같다.


2. 1회 구매에 6개가 넘는 제품을 주문할 수 없다. 통관이 안 됨.


3. 추천코드를 넣고 5달러 할인을 받은 후에 구매를 취소하게 되면 당연히 5달러 할인도 취소된다. 이후에 다시 주문하려고 해도 첫 구매가 아닌 것으로 인식해 5달러 할인이 되지 않는다.


이럴 땐 일단 결제까지 완료해두고 고객센터로 주문번호와 추천코드를 적어 상황을 적어 이메일을 보내면 카드 일부 취소를 통해 할인을 받을 수 있다고 한다. korea@iherb.com 한글로 보내면 된다.

Posted by 솔파파 대류

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